為提高老年人健康水平，推廣健身氣功等民間運動項目。近日，沿河自治縣文體廣電旅游局聯(lián)合縣老年大學(xué)、老體協(xié)舉辦了老年人健身氣功八段錦培訓(xùn)，來自縣城各社區(qū)和老年大學(xué)學(xué)員200多人參加培訓(xùn)。

此次培訓(xùn)由國家級社會體育輔導(dǎo)員、省市級太極拳劍教練員裁判員龍成菊老師授課。在縣老體協(xié)柔力球訓(xùn)練館舉行開班儀式后，全體學(xué)員來到沿河紅軍渡廣場，龍成菊就健身氣功八段錦的功法功理進行了詳盡解讀和教學(xué)輔導(dǎo)，并分段詳細講解八段錦的全套動作和口訣，示范全部拆解動作。

伴隨著陣陣舒緩的音樂，學(xué)員們?nèi)褙炞⒌馗毥∩須夤Π硕五\的動作，反復(fù)練習(xí)，一招一式，柔和連綿，張弛有度，意動形隨，神形兼?zhèn)洌浞謱硕五\健身要領(lǐng)融入每個動作之中。

培訓(xùn)現(xiàn)場，學(xué)習(xí)氛圍濃厚，不少熱愛運動健身的青少年、中老年人積極參與培訓(xùn)學(xué)習(xí)。培訓(xùn)教師講解認(rèn)真、細致，強調(diào)要調(diào)整呼吸、氣沉丹田、靜心凝神，讓學(xué)員很好地學(xué)習(xí)和掌握到健身氣功八段錦的精髓。

培訓(xùn)結(jié)束后，學(xué)員們紛紛表示此次的培訓(xùn)收獲很大，學(xué)到了八段錦的基本技巧，了解了更多的養(yǎng)生知識，回去后將會好好練習(xí)并積極向身邊的朋友推廣健身氣功八段錦這項運動。

“作為一名運動愛好者，我深知有良好身體素質(zhì)的重要性。今天學(xué)會了這節(jié)八段錦的動作要領(lǐng)，我認(rèn)為這不僅是老年人的鍛煉活動，青少年也要積極參與鍛煉，強壯自己的身體，豐富我們的精神文化生活。”市民杜磊磊說。

本次培訓(xùn)，進一步貫徹落實全民健身國家戰(zhàn)略，豐富了人民群眾的精神生活，激起沿河全民健身的熱潮，對進一步發(fā)展壯大沿河社會體育指導(dǎo)員隊伍，推動全民健身事業(yè)的發(fā)展起到了極大的促進作用。

“今天這個培訓(xùn)進一步夯實了健身氣功的群眾基礎(chǔ)，接下來，我們將繼續(xù)以更大力度為健身群眾辦好實事，不斷提升群眾的獲得感、幸福感。”縣老體協(xié)副主席周麗萍說。

據(jù)悉，通過這次培訓(xùn)后，年末將舉辦一場大型的全縣健身氣功技能展示活動，通過活動選拔優(yōu)秀的健身氣功愛好者加入縣太極協(xié)會，為明年西片區(qū)運動會和全市單項運動會選拔人才，進一步推動健身氣功運動的健康發(fā)展。（沿河縣人民政府網(wǎng) 祝鈺琳）

分享讓更多人看到